Behandelingen

contact.siriustouch@gmail.com


Soestdijkseweg Zuid 257

 Bilthoven


Behandelingen

MASSAGE THERAPIE

Meest gekozen

AROMA ONTSPANNINGSMASSAGE

Een ontspannende massage voor rust en diepe ontspanning.

Aanbevolen voor diegenen die echte ontspanning zoeken.


Deze rustige massage is ervoor om spanning en stress weg te nemen. Het lichaam wordt gemasseerd met een warme neutrale olie en zachte strijkingen naar het hart toe om de bloedcirculatie te activeren. Deze algehele lichaamsmassage omvat daarnaast ook een zachte gezichts- en hoofdhuidmassage.


Versterkt het immuunsysteem en werkt stress verlagend


Stimuleren van bloedcirculatie & herstel van spieren en weefsel


Speciale aandacht voor rug, nek & schouders


Aromatherapie afgestemd op jouw behoeften 



MINDFULNESS-MASSAGE

Een ontspannende massage die je naar het hier en nu brengt.

Aanbevolen voor diegenen die ultieme ontspanning en bewustwording zoeken van lichaam en geest.


Dit is de massage om uw lichaam weer nieuwe energie en bewustwording mee te geven. Deze massage voelt als het langzaam ontwaken uit een diepe slaap. Bij deze volledige body and mind massage worden rustige circulerende strijkingen gebruikt van het hart af. Deze massage zal afgesloten worden met een body scan voor volledige bewustwording van het lichaam. 


✦ In evenwicht komen met denken, voelen en zijn


✦ Uit je hoofd en uit je gedachten voor de ultieme lichamelijke en geestelijke ontspanning


✦ Activatie van het zenuwstelsel, bloedsomloop,

lymfevaten-en hormoonstelsel



REIKI-MASSAGE

Een energetische massage voor meer energie en bewustzijn

Aanbevolen voor diegenen die zoeken naar harmonie en balans. 


Deze massage creëert diepe ontspanning en bevordert de natuurlijke balans tussen geest, lichaam en geest.

Tijdens deze aandachtige massage wordt er gebruik gemaakt van Reiki principes. Reiki verzorgt, herstelt en kalmeert.

Het verhoogt de algehele energieniveaus, bevordert een gevoel van welzijn en vermindert stress. 


✦ Rustiger en vrediger door een betere energie balans


✦ Verbetert het leervermogen, het geheugen en algehele mentale helderheid


✦ Bevordert de slaap & ondersteund het immuunsysteem 



MASSAGE BIJ FIBROMYALGIE

Een pijnverlichtende & rustgevende massage afgestemd op jouw lichaam 

Deze massagevorm is speciaal bedoeld voor mensen met Fibromyalgie. 


Het is een massagevorm welke hoofdpijn en pijn in spieren vermindert en heeft een zeer positieve invloed op het slaappatroon. De massage bij fibromyalgie is volledig afgestemd op de gevoelige plaatsen (tenderpoints) op het lichaam en richt zich daarnaast op de gebieden welke specifiek worden aangegeven. De massage is aandachtig en rustgevend. 


Fibromyalgie massage is niet bedoelt als genezing van fibromyalgie maar als middel om verlichting te brengen in de pijnklachten. Het effect hiervan is dat het lichaam zich beter gaat ontspannen. Deze massage kan geheel naar wens aangepast worden en/of ingekort worden als de massage te intens wordt ervaren bij de pijnklachten. 


✦ Geeft verlichting van pijnklachten 


✦ Bevordert de nachtrust, voor het herstel van spierweefsel  &  immuunsysteem


✦ Afgestemd op de ''tender points''

YOGA

RESTORATIVE YOGA

Een rustige yoga met een meditatief karakter voor herstel en opbouw van het lichaam.

Een rustgevende yoga bij chronische aandoeningen & pijnklachten. Daarnaast uitermate geschikt bij langdurige stressgerelateerde symptomen.


Restorative yoga is een yogavorm met een meditatief karakter. In een liggende of zittende pose word je ondersteund door kussens en dekens. Je lichaam wordt zo uitgenodigd om in een comfortabele houding te zijn waardoor spierspanning wordt losgelaten.


Je ademhaling en spijsvertering vertragen, je zenuwstelsel kalmeert en je bloeddruk daalt.



CHI YOGA

Een rustige flow yoga met een vloeiend karakter voor meer energie en bewustzijn.

(Tai) Chi Yoga is een genezende en meditatieve kunstvorm Waar het met name gaat over ervaren/doen en niet over bereiken.


De Chi Yoga les gaat volgt een bepaalde structuur:

(1) een zittende ademhalingsoefening;

(2) staande yogabewegingen;

(3) (tai) chi-bewegingen;

(4) liggende ontspanning;

(5) zittende en liggende yogabewegingen;

(6) liggende ontspanning en / of knielende meditatie.

HAPTONOMISCHE COACHING

HAPTONOMISCHE COACHING

Weer evenwicht tussen denken, voelen en doen. 

Bij een haptonomische coachingsessie is er altijd het uitgangspunt om jou weer in contact te brengen met je eigen gevoel en je evenwicht te laten ervaren tussen het denken, voelen en het doen. 


Haptonomie is geen geneeswijze maar een benaderingswijze. Het is gericht op de ontwikkeling en werking van je eigen gevoelswereld en de wisselwerking tussen jou en andere mensen.


Wat is haptonomie?


Aanraking speelt een belangrijke rol in de haptonomie. Door aanraking voel je namelijk niet alleen de ander maar kun je ook jezelf weer gaan voelen. Je kunt aan je eigen lijf ervaren wat je doet in contact met jezelf en anderen.


Bij mijn behandelingen gebruik ik een haptonomische benaderingswijze, dit betekent dat je weer in contact wordt gebracht met je eigen gevoel, waarbij aanraking een belangrijke ingang van de begeleiding is. Via aanraking kun je weer in contact komen met de gevoelens die in je lichaam opgeslagen zijn. Blokkades kunnen voelbaar worden. Door een persoonlijke haptonomische benadering, is het weer mogelijk om voelen, denken en doen op elkaar aan te laten sluiten.



''Als voelen, denken en doen in balans zijn, zijn we immers ‘op ons best''.



Wat kan met haptonomisch coachen bereikt worden?


  • Stress en overbelasting klachten aanzienlijk verminderen zoals burn-out, RSI en slaapproblemen.
  • Leren omgaan met en loslaten van angsten, boosheid en verdriet.
  • Verlichting van lichamelijke klachten zonder direct aanwijsbare oorzaak (hoofdpijn, maagklachten, schouder- rug- en nekpijn).
  • Een gezondere omgang met relationele problemen zoals bijvoorbeeld moeite hebben met het aangaan van intimiteit, of het niet los kunnen laten van vroegere relaties.
  • Het her- en erkennen van de eigen grenzen.



Coaching op haptonomische basis heeft verschillen én overeenkomsten met therapie op haptonomische basis . Belangrijk verschil is dat het bij coaching gaat om mensen die functioneren, maar zich graag willen verbeteren. Bij therapie is de hulpvraag vaak meer acuut: je symptomen belemmeren je duidelijk in je functioneren.


Mocht je vragen hebben over mijn haptonomische werkwijze, neem gerust contact met mij op!



Meer weten of ervaren?

In samenwerking met

contact.siriustouch@gmail.com

Soestdijkseweg Zuid 257,

3721 AJ Bilthoven

Copyright © Gitta Tournois/One.com. All Rights Reserved

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.

Accepteren