Yoga

06-83434537

contact.siriustouch@gmail.com


Soestdijkseweg Zuid 257

 Bilthoven


Behandelingen

YOGA

RESTORATIVE YOGA

Voor herstel en opbouw van het lichaam.

Een rustigevende yoga bij chronische aandoeningen & pijnklachten. Daarnaast uitermate geschikt bij langdurige stressgerelateerde symptomen.


Restorative yoga is een yogavorm met een meditatief karakter. In een liggende of zittende pose word je ondersteund door kussens en dekens. Je lichaam wordt zo uitgenodigd om in een comfortabele houding te zijn waardoor spierspanning wordt losgelaten.


Je ademhaling en spijsvertering vertragen, je zenuwstelsel kalmeert en je bloeddruk daalt. 



CHI YOGA

Een flow yoga met een vloeiend karakter voor meer energie en bewustzijn.


(Tai) Chi Yoga is een genezende en meditatieve kunstvorm Waar het met name gaat over ervaren/doen en niet over bereiken. 


De Chi Yoga les gaat volgt een bepaalde structuur:

(1) een zittende ademhalingsoefening;

(2) staande yogabewegingen;

(3) (tai) chi-bewegingen;

(4) liggende ontspanning;

(5) zittende en liggende yogabewegingen; 

(6) liggende ontspanning en / of knielende meditatie. 

In samenwerking met

06-83434537

contact.siriustouch@gmail.com

Soestdijkseweg Zuid 257,

3721 AJ Bilthoven

Copyright © Gitta Tournois/One.com. All Rights Reserved

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.

Accepteren